Jouw handbeweging is uniek en heb je van nature in je.
Je gebruikt hem al, zonder dat je het weet. Tijdens een SilentHands Discovery sessie ga je de krachtige beweging herkennen, gelijk inzetten
en onmiddellijk het effect ervaren.
Ontdek jouw persoonlijke SilentHands, waarmee je in één handbeweging heftige emoties en gevoelens loslaat.
Jouw handbeweging is uniek en heb je van nature in je.
Je gebruikt hem al, zonder dat je het weet. Tijdens een SilentHands Discovery Sessie ga je de krachtige beweging herkennen, gelijk inzetten
en onmiddellijk het effect ervaren.
Peggy van Stralen
Sinds 2013 ben ik coach, counselor en trainer met een eigen praktijk in Nuenen en Huizen. SilentHands is een onderdeel van mijn aanbod, naast o.a. EMDR. Kijk voor meer informatie op vanstralen.nu
Wat is SilentHands?
Je kunt in je leven veel last ervaren van lichamelijke en emotionele spanningen. Jouw levensvreugde laten beperken door negatieve gedachten, gevoelens, emoties en stress. Met andere woorden je hebt het gevoel vast te zitten.
Wat je je waarschijnlijk (nog) niet bewust bent, is dat je van nature een persoonlijke loslaatbeweging in je hebt. Een beweging die je automatisch maakt als je loslaat. Een beweging die je standaard maakt als je je overgeeft aan het moment. Als je stopt met je druk te maken over een situatie. Met als resultaat dat op zo’n moment je hoofd het piekeren opgeeft, je lichaam spanning loslaat en je weer kunt bewegen.
Je dát kunt doen wat je eigenlijk wil.
SilentHands is niet een methode of techniek die je jezelf aanleert. Het is niet een stappenplan om los te laten. Het is puur de herkenning van jouw unieke beweging die het loslaten al in zich heeft en je vanaf de SilentHands Discovery sessie bewust kunt gaan gebruiken. Je hoeft dus niets anders te doen dan jouw persoonlijke loslaatbeweging te maken op het moment dat je het gevoel hebt vast te zitten.
“Is het zo simpel?” hoor ik standaard na het ervaren van het krachtige effect van de handbeweging. En ja, het is zo simpel. Bijna te onwerkelijk om waar te zijn. Men kan jarenlang allerlei therapieën ondergaan hebben en nu door één handbeweging de spanning van zich af voelen glijden. Ongelofelijk maar toch gebeurt het. Keer op keer.
Het mooie is dat, eenmaal bekend met je SilentHands, je het de rest van je hele leven in kan zetten. Wanneer en waar je maar wil. Simpel, krachtig en je hebt er niemand voor nodig.
Bijzonder is dat je de SilentHands beweging ook in verbeelding kan uitvoeren. Niet zichtbaar voor anderen mensen, maar net zo krachtig. Zo kun je waar en met wie je ook bent de emotionele lading van een situatie oplossen.
In het kort gezegd kun je dus jouw SilentHands gebruiken om van situaties uit het verleden, heden en toekomst de spanning te neutraliseren. Met als gevolg dat je vrij(er) door je leven heen kunt bewegen.
Wat kan SilentHands voor jou betekenen?
Negatieve gevoelens en emoties
Aangezien SilentHands gericht is op loslaten van blokkerende emoties en gevoelens is de inzetbaarheid van jouw handbeweging grenzeloos. Denk bijvoorbeeld aan gevoelens van: angst, pijn, schaamte, schuld, onmacht, verdriet, boosheid, frustratie.
Weerstand en uit- of afstel
Je bent van plan iets te gaan doen, maar je kunt je er maar niet toe zetten. Je stelt het steeds opnieuw uit. Jouw SilentHands brengt je in beweging om dat te doen waar je op één of andere manier tegen op ziet.
Piekeren
Vaak zijn onze gedachten de oorzaak van hoe we in ons vel zitten. We voelen als het ware wat we denken. Gebruik je SilentHands wanneer je last hebt van piekergedachten, de oorzaak van stress in je leven.
Beperkende overtuigingen
SilentHands wanneer je last hebt van overtuigingen waarin je jezelf hebt vastgezet. Overtuigingen die maken dat je níet doet wat je het liefst zou doen. Overleven in plaats van leven.
Lastige situaties
SilentHands waarmee je negatieve lading opheft van gebeurtenissen uit het verleden, heden en zelfs de toekomst. Zodat die situaties jou niet meer kunnen beperken, nu niet en later niet.
Jouw handen die je helpen tot rust te komen. Over iets in het verleden, heden of de toekomst. Heel logisch, vanaf de 1e keer dat je de SilentHands inzet.
Wat gebeurt er theoretisch?
SilentHands is een beweging van overgave.
Theoretisch zou je kunnen zeggen dat SilentHands de verbinding verbreekt tussen een situatie én het oordeel over de situatie. Het de emotionele lading opheft tussen een gebeurtenis én wat er aan gedachten over is. SilentHands zorgt ervoor dat de situatie wordt ontdaan van emotionele ballast.
Fysiek zorgt SilentHands ervoor dat het parasympatisch zenuwstelsel tot rust komt. Het zenuwstelsel dat onder andere ademhaling, slapen en spijsvertering beïnvloedt. Je lichaam herstelt zich en het voelt als tot rust komen na een onveilig gevoel.
Met als gevolg dat negatieve energie weg stroomt. Er hoeft geen innerlijke strijd meer gevoerd te worden. Je geeft je over aan het hier en nu en handelt vanuit innerlijk weten. Je krijgt als het ware het sein groen en kunt weer bewegen. Vrij van blokkades. SilentHands is bevrijdend voor lichaam en geest.
SILENTHANDS DISCOVERY SESSIE
1,5 uur (met uitloop tot 2 uur)
Ontdek in een ontspannen setting jouw persoonlijke handbeweging. Waar ben je in weerstand en waar beweeg je juist vanuit overgave? Niet gehinderd door innerlijk conflict.
Ik neem je mee in de ontdekking van jouw unieke loslaat beweging. Jouw SilentHands die je tijdens de sessie gelijk bewust in gaat zetten om negatieve lading van situaties te neutraliseren. Zodat het verleden, heden en de toekomst je niet meer belemmert. Je met jouw SilentHands vrij kunt bewegen in wat je graag wil doen.
Ik kijk er naar uit getuige te mogen zijn van het ontspannend effect van jouw SilentHands.
Jij ook?
OPVOLGGESPREK
30 minuten tot 1 uur (kan ook online)
Tijdens het bijbehorend opvolggesprek hoor ik graag van je hoe je jouw persoonlijke beweging ervaart en of er misschien nog vragen zijn.
De mogelijkheden voor het inzetten van SilentHands zijn vrijwel oneindig. Ik begeleid je dan ook graag in het nog gerichter en breder inzetten van jouw SilentHands. Jouw natuurlijke beweging ter verrijking van je leven.
Hoe minder je last hebt van innerlijke weerstand (op welk gebied dan ook), hoe meer je zichtbaar gaat stralen.
‘Wow’ is een vaak gehoorde kreet. Het opvolggesprek wordt dan ook ervaren als een hartverwarmend feestje.
SilentHands is een krachtige methode om los van heftige emoties en beperkende gedachten te komen. Met als gevolg dat je ruimte ervaart, innerlijke rust, vertrouwen en spontaan kunt handelen vanuit wat je eigenlijk wil.
Mijn persoonlijke ervaring met SilentHands
Ik ben iemand die onderzoekend leeft. Ben daar zelfs een boek over aan het schrijven. Het boek gaat onder andere over overgave. Overgave aan het hier en nu, niet gehinderd door innerlijke conflicten.
Nu blijkt dus dat we door SilentHands ten alle tijden revolutionaire hulp van nature in onszelf ter beschikking hebben. Ik vind het een baanbrekende ontdekking van iets wat eigen is. We hoeven het ons alleen bewust te worden.
Mijn SilentHands:
- helpt mij nog beter om niet mee te gaan met belemmerende gedachten.
- voorkomt dat ik vast kom te zitten in negatieve innerlijke discussies en gevoelens, waar ik alleen zelf last van heb.
- helpt mij uit de weerstand te gaan en in het hier en nu te zijn.
- helpt mij om te bewegen vanuit rust en innerlijke stilte.
Het ontdekken en gebruiken van mijn persoonlijke beweging is met recht de kers op de taart van alles wat ik de afgelopen jaren onderzocht heb.
Research
Vanuit de Vrije Universiteit in Amsterdam is wetenschappelijk onderzoek gestart naar de effectiviteit van SilentHands in de behandeling van specifieke fobische klachten.
De resultaten worden voor de zomer van 2024 verwacht. Als er meer bekend is vind je de informatie ook terug op deze site.
Ben je ondertussen al nieuwsgierig geworden naar jouw handbeweging?
In een sessie van 1,5 uur neem ik je mee in
het ontdekken van jouw unieke handbeweging.
Bestel hier jouw SilentHands discovery sessie.
Zodra de bestelling is afgerond neemt Peggy zo spoedig mogelijk contact met je op om de sessie te plannen.
SilentHands is ontwikkeld door Rogier Gielen.